Cours

Développe ton plein potentiel !

Les compétences clés pour ton développement personnel et professionnel, rendues accessibles.

Dans un monde qui ne cesse d’évoluer, l’apprentissage tout au long de la vie est la clé non seulement pour suivre le rythme, mais aussi pour grandir et s’épanouir pleinement. Mes cours en ligne sont soigneusement conçus pour t’offrir la flexibilité d’apprendre à ton propre rythme tout en explorant en profondeur les compétences essentielles pour la vie et le travail. De la pleine conscience à l’intelligence émotionnelle, de l’amélioration de ta productivité à la création d’équipes solides – mes cours t’apportent les connaissances et les outils dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs et mener une vie épanouie. Chaque cours est conçu pour transmettre des compétences pratiques et des stratégies applicables immédiatement dans le quotidien, afin de générer des changements positifs. Je t’invite à rejoindre notre communauté d’apprentissage, où chaque étape de ton parcours est soutenue.  Découvre ci-dessous notre catalogue de cours actuel, en commençant par notre programme complet de pleine conscience (MBSR), qui t’aidera à réduire le stress, à améliorer ta concentration, à aiguiser ta vigilance et à vivre plus consciemment. D’autres cours passionnants suivront pour continuer à élargir tes horizons.

Méditation et pleine conscience à ton rythme

Cours en ligne – MBSR

Apprends les bases de la pleine conscience avec le programme MBSR de 8 semaines. Utilise des techniques de méditation scientifiquement validées pour réduire le stress et améliorer ton bien-être.

Cours en direct sur Zoom – MBSR

Participe au programme MBSR de 8 semaines en direct sur Zoom et découvre comment la méditation de pleine conscience peut t’aider à réduire le stress et à améliorer ton bien-être.
Méditation et pleine conscience en groupe interactif