Respiration consciente contre le stress : ton ancre au quotidien Parfois, il ne faut ni vacances, ni application, ni coaching – juste une respiration. Les personnes âgées de 35 à …
Jeûner pour régénérer
Mes expériences et pourquoi c’est plus qu’une simple pause Le jeûne, pour moi, ne se limite pas à offrir une pause à mon corps. C’est aussi une occasion précieuse de …