Mein Psychiater hatte mir geraten, mit Ihnen Kontakt aufzunehmen, um mir zu helfen, mit meiner Behandlung (Angststörung und Magersucht) voranzukommen. Die Mediation war eine Offenbarung! Und wow, ich kann immer noch nicht glauben, wie viel mir das bringt! Sowohl in Bezug auf Angstzustände als auch auf die Art und Weise, wie ich meinen Körper, meine Gefühle, meine Gedanken, die Zeit und die Umgebung um mich herum empfinde! Und noch viele andere Dinge! Für all das sage ich Ihnen ein großes Dankeschön! Was mich sehr beeindruckt hat, ist die Tatsache, dass ich mir selbst nahe sein und meinen Körper und Geist spüren kann, während ich von anderen umgeben bin. Das hat mich zum Nachdenken gebracht: Wie kann ich präsent sein, wie kann ich den gegenwärtigen Moment "hören" und mir selbst im Alltag zuhören? Diese Überlegungen helfen mir, einige meiner Verhaltensweisen besser zu verstehen.